Ernährung

Fisch-Brötchen

#Fisch #Brötchen #tierleidfrei #OhneMeer #vegan #gesund #OhneTier ★ Heute werden Erinnerungen an unseren Sommer-Urlaub wach und wir riechen Meer, Sand ...
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Shakshuka

#Shakshuka #Indisch #tierleidfrei #vegan #OhneQual #Tomaten #Sommer ★ Auch heute bekommen wir wieder einmal viele überreife Tomaten von unserer Familie ...
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Scharfe Melanzani

#scharf #Melanzani #Aubergine #tierleidfrei #vegan #fettfrei #pflanzlich ★ Wir präsentieren Euch ein einfaches veganes Rezept für scharfe Auberginen aus der ...
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Flower-Power-Salat

#Salat #Farben #Regenbogen #Bunt #gesund #roh #froh #füralle 🌸🌼🥗 ★ Es wird farbenfroh in unserem Zauberwald. Nach unserer wunderschönen Urlaubszeit ...
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Grünes Karottengemüse

#grün #Karotten #Gemüse #speziell #Versuch #Einmalig #Nachhaltig ★ "Pack Dein Glück am Schopf", lesen wir in einer Zeitschrift. Das wollen ...
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Lauchgemüse

#Lauch #Gemüse #tierleidfrei #vegan #easy #zügig #leicht ★ Lauch (Allium porrum) oder auch Porree genannt zählt wie die Zwiebel und ...
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Vesper | Reiseproviant

#Reiseproviant #Vorbereitung #Essen #Trinken #tierleidfrei #vegan #simple ★ Endlich heißt es Leinen los und ab die Post zur Reise in ...
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Radieschen-Gemüse

#Radieschen #Grünzeug #nachhaltig #Blätter #vegan #füralle #tierleidfrei #Natur ★ Wir kaufen einen Bund Radieschen. Bei uns heißen die kleinen roten ...
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Gefüllte Süßkartoffeln

#GefüllteSüßkartoffeln #AOK #Rezept #Löwenzahn #gesund #vegan #tierleidfrei ★ Wir lesen es im aktuellen AOK Gesundheitsmagazin: "In diesem Sommer grillen wir ...
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Grünes Zucchini-Cordon-Bleu

#Schnitzel #Cordon-Bleu #grün #tierleidfrei #vegan #besonders #Versuch #crazy ★ Heute wird es in der Zauberwaldküche so irre phantastisch, weil wir ...
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Bayrische Bier-Wurst

#Bayrisch #Schwäbisch #Wurst #tierleidfrei #vegan #Seitan #Bier #gsuffa ★ Wir lieben München, trotz bayrisch politischer Querulanzen momentan. Deshalb möchten wir ...
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Zitronenmelissen-Polenta

#Zitronenmelisse #Polenta #Schnitten #vegan #tierleidfrei #füralle #Family #lecker #frisch ★ Wie es grünt und blüht in unserem Gärtlein. Für Tee ...
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Knusprige Nuggets

#Nuggets #vegan #tierleidfrei #Seitan #knusprig #easy #Alternative ★ Wir möchten tierleidfreie Chicken Nuggets herstellen und orientieren uns an den herkömmlichen ...
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Dinkel-Vollkorn-Mett

#Mett #tierleidfrei #vegan #Vollkorn #Zauberwaldküche #Genuss #Real ★ Zum jetzigen Zeitpunkt gibt es unzählbar viele Rezepte im Internet, um veganes ...
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Scharfe Sesam-Hirse-Wurst

#Hirse #Seitan #Peperoni #scharf #vegan #tierleidfrei #Selbstgebastelt #fettfrei ★ Wir lieben unsere Zauberwaldküche. Heut möchten wir mit Euch eine scharfe, ...
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Spargel im Ring-Teig

#Spargel #Blätterteig #tierleidfrei #vegan #Vollkorn #bunt #Liebe #Ehepartner #Glück ★ Das letzte Mal Spargel im Zauberwald dieses Jahr. Dankend erhalten ...
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Hirsetraum

#Hirse #Gelb # Beta-Carotin # vitalstoffreich # glutenfrei #leichtbekömmlich ★ Heute träumt der Zauberwald von ...nein nicht von Hirse. Eher ...
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Gurken-Sesam-Salat

#Frühling #Frische #Salat #vegan #terleidfrei #Gurke #Salat #Zitrone 🍋 ★ Heute gibt es im Zauberwald einen Gurken-Sesam-Salat mit Joghurt-Zitronen-Dressing. In einem ...
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Lasagnetürmchen

#Lasagneplatten #Vollkorn #tierleidfrei #vegan #pflanzlich #gesund #bunt ★ Wir haben Vollkorn-Lasagneplatten und möchten Türmchen bauen. Hierfür haben wir Süßkartoffeln und ...
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Sauerampfer küsst Spargel

#Wildkräuter #Sauerampfer #Spargel #tierleidfrei #fettfrei #Vegan #simple ★ Es ist Pfingsten und es soll in der Zauberwaldküche heute grün zugehen ...
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Grün | grüner | Salat

#Salat #grün #tierleidfrei #vegan #gesund #Natur #Chlorophyll #Lieblingsessen 🥗 ★ Jetzt im Frühling, wenn die Temperaturen steigen und die Sonnenstrahlen ...
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Wildkräuter pur

#frisch #wild #bunt #gesund #enzymreich #tierleidfrei #Nährstoffdepot 🌱🌿 ★ Endlich Frühling. Und mit ihm kommt der Wunsch bei uns auf, ...
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Wildkräuter-Lasagne

#Wildkräuter #gesund #wild #frei #fastfettfrei #vegan #Heilung #Liebe ✿ ❁ ✾ ✽ ❃ ❋ ★ Die ersten Frühlingskräuter strecken ihre ...
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Low-Carb-Brötchen

#LowCarb #fettfrei #Zauberwald-Erfindung #einzigartig #Proteinreich #simple #knusprig ❁ ✾ ✽  ★ Wir lassen Euch heute an einer Testreihe rund um ...
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Bärlauch-Pralinen

#Pralinen #Bärlauch #tierleidfrei #Hirse #Gemüse #Linsen #Gewürze #Kräuter #Fest ❁ ✾ ✽ ❃ ❋ ★ Die Natur ist im Wandel ...
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Regenbogen Linsen-Dal

#Linsen #Dal #bunt #vollwertig #tierleidfrei #fettfrei #gesund #günstig #simpel 🌈❈ ❅ ❆ ★ Rote Linsen werden geschält und dabei kommt ...
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Beluga de luxe

#Linsen #pflanzlich #Eiweiß #fettarm #Ballaststoffe #Magie #Gesundheit ❁ ✾ ✽ ❃ ❋ ★ Magische Kesselkompositionen mit einer königlichen Hülsenfrucht ergeben ...
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Hirse-Cigköfte

#Rotelinsen #Hirse #fettfrei #vegan #vollwertig #ohneÖl #Gewürze #scharf #Fingerfood ✩ ❈ ❅ ❆ ★ Vegane Cigköfte werden im Original aus ...
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Flinker Rosenkohl

#Rosenkohl #Wunderbaum #pflanzlich #Wintergemüse #fettfrei #Powerfood #sättigend ★ Eine schnelle und simple grüne Mahlzeit soll gezaubert werden, denn die Zeit ...
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Mangold-Hirse-Topf

#Mangold #Powerfood #Hirse #Mineralien #fettfrei #günstig #simple #pflanzlich #vollwertig ★ Heute lacht uns Mangold an und wir kommen nicht um ...
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Süßer Rotkohlsalat

#Rotkohl #Gemüse #pflanzlich #süß #fettfrei #deftig #Kombination #außergewöhnlich ✿ ❁ ✾ ✽ ★ Manche Weltenbewohner essen Schnuck, also Süßis…wir machen ...
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Cremiger Linsentraum

#Linsen #Hülsenfrucht #vegan #Secondmealeffekt #Böhnchen #pflanzlich #Proteine ❀ ✿ ❁ ✾ ✽ ❃  ★ Ernährungsmediziner Dr. Joel Fuhrmann empfielt den täglichen ...
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Spinat-Semmelknödel

#Oma #Knödel #Spinat #simpel #Versuch #Family #fürjeden #besonders #individuell ✩ ✿ ✽ ❃ ❋ ★ Heute geht es ganz untypisch ...
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Kunterbunte Ei-Gemüsespieße

#pflanzlich #tierleidfrei #fettfrei #veganesEi #farbenfroh #bunt #guteLaune 🥚🌱 ❀ ✿ ❁ ✾ ✽ ❋ ★ Wir möchten Eure Augen zum ...
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Gemüsemelodie ♫

#Gemüse #farbenfroh #simpel #fettfrei #gesund #Geburtstagsessen #Family #Liebe #Leben ♫ ★ Auch im Zauberwald dreht sich das Rad der Zeit ...
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Kichererbsen-Pfanne

#Gemüse #tierleidfrei #pflanzlich #fettfrei #Nährstoffe #Gewürze #köstlich ❀ ✿ ❁ ✾ ✽ ❃ ❋ ★ Wie wir unser Zauberessen lieben! Es ...
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Schwarzwurzeln

#Erdgemüse #Schwarzwurzeln #Seltenheit #tierleidfrei  #speziell #Backofen #gewöhnungsbedüftig ★ Irgendwann, ist es immer das erste Mal, und so sind Schwarzwurzeln diese ...
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Erbsenparade

#Erbse #Prinzessin #fettfrei #Proteine #Frohsinn #Grün #Power #Liebe ★ Nachdem die Prinzessin auf der Erbse einzig und allein diesen Schmetterlingsblütler ...
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Silvester 2019 | Käsefondue

#Fondue #fettfrei #leichtverdaulich #aufpicksen #dippen #genießen #schlemmen #tierleidfrei #füralle ✩ ✮ ✯ ✰ ☆ ★ Wer uns kennt weiß, dass ...
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Herzhafte Haferflocken-Taler

#Haferflocken #vegan #fettfrei #ohneÖl #Reiseproviant #Backofen #Herzfreund ♡ ★ Unsere fettfreien Taler sind , wie es der Name schon verrät, ...
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Weihnachtsmenü 2019 | PETA ✩

#Weihnachten #Menü #vegan #pflanzlich #tierleidfrei #Vorschlag #PETA ✮ ✯ ✰ ☆ ⭐ ★ Wie jedes Jahr erhält der Hausherr als ...
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Glückskiste | zweimal Lecker

#Gemüseglück #Rettung #Foodsaving #Nahrungsmittel #Helfen #Engagement #Liebe ♡  ★ Dieses Wochenende retten wir von unserem Gemüse-Dealer des Vertrauens zwei Kisten ...
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Tierleidfreie Bratwurscht

#vegan #pflanzlich #fettfrei #proteinreich #selbstgemacht #Abwechslung 🌭🌱 ★ Fleischersatzprodukte sind ein no-go! Sagt wer? Bestimmt nicht wir. Aber gerade von extrem unsicheren ...
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Die weltbeste Currysoße

#Curry #Soße #Berlin #Zuhause #Süßscharf #legendär #erprobt #getestet #fürgutbefunden ★ "Engel, wie hast Du noch einmal Deine weltbeste Currysoße gemacht?" ...
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Future-Mango-Sorbet

#Süßkartoffel #Zukunft #Veränderung #Denken #Verantwortung #Kraft #Dank #Liebe ♡ 🍑🍠 ★ Ein Mango-Sorbet OHNE Mango? Aus Süßkartoffeln? Undenkbar sagt ihr ...
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Himmlische Adventsplätzchen | ✩

#ohne Backen #einfach #schnell #fettfrei #Herzenswärme #Winter #Advent #Sinnlichkeit #Liebe 🕯❄⛄ ★ Unsere Zauberwaldküche hat sich in ein Versuchslabor verwandelt ...
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Süße Lillyfee-Tatzen 🐾

#fettfrei #einfach #ungebacken #Family #schokoladig #Winter #Advent #Sinnlichkeit #Liebe 🕯❄⛄🐈 ★ Wir möchten einen einfachen, gesunden Teig, den wir auch ...
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Omi Liselottes Vanillekipferl

#fettfrei #einfach #roh #Family #saisonal #Winter #Advent #Sinnlichkeit #Liebe 🕯❄⛄ ★ Unsere Polo-Omi – ein Backgenie. In ihre Fußstapfen werde ...
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Winter-Brennnessel-Spinat

#Dunkles Grün #Wintermonat #Gesundheit #Gemüse #Wärme #Nährstoffe #Vitamine 🥬🌿 ★ Alle Jahre wieder werden die Nächte länger und die Tage ...
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Too Good To Go ✿❀❁

#Lebensmittel #Essen #Verschwendung #Industrie #Politik #Armut #Reichtum #Nachhaltigkeit 🍅🥦🥒🥕🍠 ★ Jedes Jahr wandern in Deutschland 18 Millionen Tonnen Lebensmittel in ...
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Lila-Laune-Novembergenuss

#violette Kohlrabi #violette Karotten #Zwiebeln #Rote Beete #super Laune #Energie 🍆🍠🥕 ★ Lila Möhren, violetter Kohl, roter Mangold, rote Zwiebeln, Rote ...
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Schoko-Walnuss-Kürbiskuchen

#Kürbis #Walnüsse #Schoko #gesund #saftig #winterlich #Gewürze 🍰🌱 ★ Die Zauberwald-Küche sieht heute einen süßen Kürbiskuchen in Kombination mit unseren ...
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Chili-Kürbis-Chudney

#Chili #Kürbis #Aprikosen #Ofen #Wärme #scharf #Beisammensein #Liebe 🌶🌶🌶 ✿ ★ Heute wird dem Zauberwald ordentlich eingeheizt, und zwar mit eigenen, ...
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Herbstlicher Power Kürbis 🎃

#Herbst #Kürbis #Essen #kochen #Rohkost #Nebel #Powerfood #Nährwerte #Vitalstoffe #Leben 🎃 ★ Es ist Oktober. Die Blätter tanzen, das Laub ...
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Unsere ultimative Käse-Sahne-Sauce

#tierleidfrei #fettfrei #pflanzlich #ölfrei #nussfrei #cremig #käsig #milchfrei #ohne Soja #super lecker #einfach 🧀🌱 ★ Es gibt mittlerweile unendlich viele ...
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Next level Bolognese Rezept 🍝

#vegane Bolognese #frisch #gesunde Zutaten #tierleidfrei #voller Liebe #Lidlrezept ★🍝🌱 ★ Heute kocht uns der Gemüsekobold eine vegane Bolognesesauce. Ich ...
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Zwiebel-Kürbis-Kuchen | 🧅

#Lowcarb #fettfrei #Zwiebeln #Kürbis #Kuchen #deftig #aufwendig #Zeit #Dankbarkeit  ✿ ★ Heute steht die Zauberwaldküche ganz unter dem Stern vom ...
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Erdnuss-Curry 🥜

#Erdnüsse #Herbst #Curry #Wärme #Gemütlichkeit #Freunde #Liebe #Zweisamkeit ★🥜 ★ Also eins möchte ich Euch vorab erzählen: Die Erdnuss gehört ...
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Bolognesenudeln 🥘

#Rohkost #Gemüse #Mineralien #Frisch #Gesund #wenige Zutaten #Liebe #Paar 🥘🐩🐕 ★ Die zeitlose Liebesgeschichte der Cocker-Spaniel-Dame Susi und des sympathischen ...
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Buntes Rohkost-Ratatouille

#Ratatouille #Gemüse #Paris #Rémy #Geruchssinn #Feinschmeckerlokal #Küchenjungen Linguini #Koch Gusteau #Kochmütze #Suppe 🍽🧂 ★ So wie die kleine, fellige Ratte ...
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Raw Spinach-Quiche 💪🌿

#Spinat #regional #Powerfood #Bärenkräfte #Popeye #Seemann # Matrosenmütze #Vitamine # Mineralien #Gesundheit 💪🌿 ★ Kennt ihr noch den Spinat-Helden Popeye? ...
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Karottenlachs 🐠

#Karotten #Lachs #Meer #Unterwasserwelt #Tierliebe #Gesundheit ★🐠 ★ Es ist wunderschön, dass ihr Euch für die tierleidfreie Variante von Lachs ...
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Algensalat 🐙🌱

#Algen #Meer #Gemüse #Jod #Mineralien #Gesundheit #Vorfahren #Szeneessen #Unterwasser #Vorfahren 🐙🌱 ★ Heute zaubern wir einen Salat aus Algen. Wusstet ...
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Salatwraps mit Tomate 🍅

#Tomaten #rotgelbgruenschwarz #Garten #Pflanze #biovegan #Natur #farbenprächtig #gesund #Chemiefrei #naturbelassen ★🍅 ★ Was für eine Farbenpracht im elterlichen Garten. Verschieden ...
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Gefüllte Zucchini-Cannelloni

#Zucchini #Eigener Garten #Natur #Biovegan #Leben #Nährstoffe #Nährstoffe #Vitamine #Gesundheit #Powerfood 🥒 ★ Unsere heutige Zucchini aus dem Garten verarbeiten ...
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Rohkostpizza 🍕

#Rohkost #45° #Nährstoffe #Grundlage #Lebenseinstellung #ZurückzudenWurzeln #Lebensfreude #Urinstinkt #Gesundheit 🍕🌱 ★ Heute gibt es leckere Rohkostpizza. Für mich. Mein Engel ...
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Knusperschiffchen

★ Nun ich gebe zu, es braucht schon etwas Einbildungskraft und Fantasie, wenn es um unsere Knusperschiffchen geht. Aber der ...
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Schwäbische Maultaschen

★ Der Legende nach versteckten Zisterzienser-Mönche im Kloster Maulbronn die in Nudelteig eingeschlagene Fleischbeilage in der Fastenzeit. Deshalb werden die ...
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Ein Flitzebogen-Bohnen-Burger 🍔

★ Es soll zügig und unkompliziert sein, außerdem mit schon vorhandenen Zutaten gefertigt werden können: unser Flitzebogen-Bohnen-Burger. Die Grundzutat der ...
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Gemüse fermentieren II

★ Heute, zwei Wochen später, möchten wir Euch an dem Ergebnis unserer Fermentation mit der Roten Beete teilhaben lassen. Der ...
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Kichererbsen-Snack

#Kichererbsen #fettfrei #Snack #gesund #verschiedeneSorten #Knabberei #Partysnack #Fussballspiel ⚽ ★ Passend zum heutigen Bundesligaspiel wollen wir es uns so richtig ...
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Schnelle Grünkohl-Muffins vegan 🧁

★ Diese leckeren Muffins gelingen ganz schnell und einfach. Sie schmecken erfrischend und werden bei uns mit unseren selbstkreierten, fettfreien ...
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Giersch-Kohlrouladen

#Giersch #Wildkraut #Mineralien #Gesundheit #Natur #Wiese #Sammeln #Dankbarkeit🌿 ★ Obwohl Giersch oft den Namen „Lästiges Unkraut“ abbekommt, ist er andererseits ...
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Gemüse fermentieren

#Gemüse #Fermentation #Bakterien #Sauerkraut #Wirsing #RoteBeete #Glückseligkeit ★ Angeregt durch unseren momentan fast täglichen Sauerkrautkonsum und der Erkenntnis, dass es ...
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Knäckebrot

★ Das wohl einfachste Rezept um in Null Komma nichts eine Grundlage für Aufstriche herzustellen. Regulär wird Knäckebrot sehr kurz ...
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Rote-Beete-Aufstrich

#Aufstrich #Pink #RoteBeete #süß #sauer #scharf #gesund #Eisenhaltig #Immunsystem ★ Heute soll es ein pinkfarbener, schriller Brotaufstrich werden, reich an ...
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Wurzelbrot mit Pesto🥖

#Hefeteig #Rustikal #Herzhaftes Schweizer Brot #Genuss #Party ★🎉💃🕺 ★ Wurzelbrote werden entlang der Längsachse verdreht und sehen deshalb einer knorrigen ...
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Bärlauch-Wraps 🌿🌮

#Bärlauch #Wald #Natur #Gesundheit #Geruch #Knoblauchspinat #Heilpflanze 🌿🌮 ★ Das Weekend dreht sich hier rund um den Bärlauch. Unsere gemeinsame ...
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Bio-Veganes-Sauerkraut

#Sauerkraut #Milchsäuregärung #Weißkohl #Vitamine #Mineralstoffe #Darm #Gesundheit ★ Sauerkraut ist ein durch Milchsäuregärung konservierter Weißkohl oder Spitzkohl. Sauerkraut ist reich ...
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selbstgemachte Falafel

#Falafel #Kichererbsen #fettfrei #tierleidfrei #pflanzlich #vegan #gesund ✿ 🌱 ★ Eigentlich sind Falafel frittierte Bällchen aus pürierten Bohnen oder Kichererbsen, Kräutern ...
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Broccoli-Torte 🥦

#Broccoli #Gemüse #gesund #Feier #tierleidfrei #vegan #Kuchen #Torte #pflanzlich 🥦 ★ Wenn ich mich nur entsinnen könnte, woher ich dieses ...
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Frischgepresste Säfte 🍹

#Obst #Gemüse #Saft #Gesundheit #Leichtigkeit #Wohlbefinden 🍹✿ ★ Frisch gepresste Säfte sind einfach ein Hochgenuss und eine tolle Ergänzung in ...
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Chicorée-Kelche

#Chicorée #Bitterstoffe #Gaumenschmaus #fettfrei #gesund #Natur #Wildkräuter ★ Inspiriert durch unser Kochbuch "Easy vegan" von Sue Quinn bereiten wir heute ...
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Unser Bärlauchwald-Pesto 🌿

#Bärlauch #Wald #Natur #Korb #sammeln #Knoblauchspinat #Heilpflanze🌿 ★ Die Bärlauch-Ernte geht für dieses Jahr dem Ende zu. Beim sammeln der ...
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Wildkräuter-Muffins

#Wildkräuter #vegan #Gänseblümchen #Liebe #Gemüse #formylove 🧁 ★ Anknüpfend an das Grundrezept aus dem Buch „Easy vegan“ von Sue Quinn, ...
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